競技種目

[個人戦]
30秒スピード(かけあし)
30秒間でかけ足とびを何回跳べるかを競う
3分スピード
3分間でかけ足とびが何回跳べるかを競う
フリースタイル
45秒〜75秒以内に自由に技を組み合わせた演技を行い難易度や完成度を競う
30秒スピード2重とび(種目別のみ)
30秒間で2重とびが何回跳べるかを競う
3重とび(種目別のみ)
時間制限無しで、3重とびを連続で何回跳べるかを競う

[団体戦]
SRスピードリレー
4人1組で30秒スピード(かけあし)を跳び、その合計回数を競う
DDスピードリレー
4人1組で、45秒ずつを跳びその合計回数を競う
DDペアスピード
4人1組で、2人が60秒ずつ跳びその合計回数を競う
DD30秒ダブルスピード
4人一組で、2人同時に30秒間で何回跳べるかを競う

★各種目をクリックすると、練習方法を紹介しています!!
競技規則と映像はこちらから

(※)平成26年6月現在。ルール変更により種目が変更・追加・削除される場合もあります

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